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La ginnastica ritmica è uno sport  tecnico combinatorio olimpico e prettamente femminile, dove le ginnaste devono svolgere un esercizio su un arrangiamento musicale contemporaneamente a diverse difficoltà tecniche/corporee  dove i loro i movimenti devono essere in accordo tra: corpo, musica e attrezzo.

La ginnastica ritmica favorisce  uno sviluppo fisico completo e omogeneo. Durante gli allenamenti vengono migliorati:

  • la flessibilità e la forza muscolare grazie alle attività di stretching e potenziamento
  • la coordinazione grazie all’utilizzo dei piccoli attrezzi
  • il controllo completo del proprio corpo.

Vengono inoltre stimolati:

  • il senso del ritmo e la musicalità
  • l’espressività e l’interpretazione personale
  • la collaborazione e il lavoro di squadra.

La ginnastica ritmica è caratterizzata dai così detti “piccoli” attrezzi che sono 5: palla, clavette, fune, nastro e cerchio. Vengono definiti “piccoli” per differenziarsi dai  “grandi attrezzi” della ginnastica artistica.

La  Federazione Ginnastica d’Italia, alla quale l’A.S.D.SEROSS è iscritta dalla sua fondazione, è l’unica rappresentante riconosciuta dagli organismi internazionali di ginnastica. È affiliata agli organismi internazionali competenti quali la F.I.G. – Federazione Internazionale di Ginnastica e la U.E.G. – Unione Europea di Ginnastica, ed è riconosciuta dal CONI – Comitato Olimpico Nazionale Italiano e dal CIO – Comitato Olimpico Internazionale.

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